一、端正認識心理學家指出，人的認識對情緒和行為有很大的影響。因此，在做好充分準備的基礎上，考生要糾正對考試的種種過高的、不現實的想法，客觀地、理性地分析自身狀況，定位于適當的位置。此外，閱讀一些有關應對考試的技巧的文章很有必要。
二、注意作息與飲食即使在備考期間，日常生活也要有序化，每天保證相對固定的起床、睡覺、吃飯、運動、娛樂、工作的時間以及相對固定的學習時間，從而形成人體的生理與心理節奏感，以期心態平和，情緒穩定。
三、適度安排學習內容有些考生緊張焦慮的原因是看著手頭的很多資料，將每天的學習內容安排得很滿，每天的計劃往往難以完成，心理壓力隨之越來越大。國家公務員考試網（www.chinagwy.org/）提醒，每段時間制定相應的學習內容，如遇到難題等障礙導致沒有完成學習計劃，要學會放棄，并進入下一段時間的復習，否則易引起緊張甚至慌亂情緒。
四、適當放松進行必要的運動、文娛活動也能幫助考生調節心情，適當運動，可消除疲勞，愉悅精神;適當的娛樂，如唱歌，聽音樂，看輕快的電視節目調節生活、緩解緊張情緒。但建議考生不要選取耗時耗力的排遣活動，如網絡游戲等，往往適得其反。
五、樹立信心對于自己幾個月以來的復習成果要肯定，要自信!疲憊時，多和朋友聊天，以積極的態度彼此鼓勵。當你在對別人給予鼓勵和信任時，也會對自己產生明顯的激勵作用。也可以運用自我暗示法，調整情緒狀態。
六、備齊用具熟悉考場1、考試證件類，如身份證、準考證等。2、考試物品類，如規定的考試寫字用筆、2B鉛筆、橡皮、削筆刀、手表、直尺，三角板、量角器等。還可根據個人需要帶上提神用的風油精或者清涼油、咖啡豆之類。3、提前熟悉考場，做到心中有底。
七、臨場冷靜應對1、考前和考試期間保證正常作息。2、看清試卷，有序做答，注意卷面整潔。
狹路相逢勇者勝。要有知難而進的勇氣，有頑強拼搏的毅力，克服心中的恐懼與擔心，勇往直前！最后，相信各位考生一定能夠取得最好的考試成績，祝愿各位考生考試成功！
